zaczyna mnie

[...] na treningu czulem ze mnie gardlo nap*****la a dzisiaj jak przyjechalem ze szkoly to mowic nie umialem, jesli sie do poniedzalku nie wylecze to ****a bede musial powtarac ostatni tydzien treningu na sile,a tego bym nie chcial. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.

[...] trening na mase i pozostaje mi tylko mierzyc przyrosty. Sajo jak chcesz to moge ci przerobic ta fote, tylko poslij mi ja na maila. moj mail [email protected] (wiem ze sie maili nie podaje, ale chyba mnie nie zakapujecie). .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.

[...] obdazeni talentem. Copkiller ja jesli chodzi o ilosc serii w planie Magika musze sie z nim zgodzic bo ja rowniez jestem zwolennikiem duzej ilosci seri. Zenith jak tak dalej pojdzie to mnie przegonisz tak trzymac. Siemano Wafel. .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:. .:Zycie zaczyna sie po piedziesiatce... w bicepsie:.

ponownie witam :] wszyscy wokół mnie, bez wyjątku - poza mną - w pracy i w domu są chorzy. Mnie też coś zaczyna brać, ale często wyrgywam ten początkowy etap i w rezultacie nie jestem chory, ale jestem przez to trochę osłabiony. Mam zaplanowany trening, i nie chciałbym na niego nie iść, ale z doświadczeń w bieganiu wiem, że lepiej czasem na chwilę [...]

[...] trochę filmów: 'Cień' były żołnierz zatrudnia się jako ochroniarz bogatego biznesmena, wkrótce pracodawca wyjeżdża, a właściwie ucieka, bo przez brudne interesy zaczyna się polowanie na jego życie. Zostawia żonę i syna pod opiekę wojskowego. Na plus w tym filmie jest tylko Diane Kruger, ogólnie to dno. Szkoda, bo europejskie kino ma [...]

[...] czytają to różni ludzie często "nie w temacie" i pewna terminologia może być utrudnieniem w pełnym zrozumieniu tekstu.popularyzacja MMA właściwie dopiero sie zaczyna wszystko powolutku nabiera rozpędu. dobrze że takie nawet " barbarzyńskie" wywiady pojawiaja sie w prasie. jednak uważam ze powinno sie wymagać od [...]

[...] Albo to rzeczywiście wina skakanki, bo odkąd skakałam ból sie utrzymuje, wcześniej nie było... Tak jak piszesz objawia się to rwaniem i tępym bólem. Powiem Ci, że ból nie zaczyna się od zewnętrznej strony kości piszczelowej, tylko centralnie od dołu i idzie do góry i czuję to jako ból kości. Jak rozmasuje, to znika na chwilę. W ciągu dnia też [...]

[...] się o ten sposób odżywiania wzgledem budowania masy.Sam się przygladam dokładnie i myslę że podsumowanie jak bedzie to wtedy mozna rozmawiać o tym.Organizm potrzebuje się zaadoptować do zmian i z czasem moze się wszystko odwrócić.Jest przysłowie mężczyzne poznaje się nie po tym jak zaczyna........;-) Rób swoje bo przecierasz szlaki.Powodzenia.

[...] przypisać jest 2 panów którym sie chyba wydaje że wiedzą lepiej ode mnie co robię i jak robię,czym robię,czy się obijam,mam blokadę,zła technika itd. tez bez hejtu ale zaczyna to być lekko irytujące plan jest,według niektórych tez bez potencjału dla wzrostu swoje ciało znam,lepiej niż roku temu i jeszcze lepiej niż 5lat temu jest plan i [...]

[...] taka waży góra 100g może węgli te 65g jeszcze dałoby się nazbierać - choć wątpię,za to ilość białka? wtf? tak fast fód czy nawet jak kupuje frytki w sklepie to ilość węgli zaczyna sie od 26g a kończy na 40 kiedy ziemniaki maja tylko 16g na 100g wiadomo że woda ale na to by wychodziło że z kilograma ziemniaków powstaje 300-400g frytek dobrze że [...]

[...] po czym pol godziny odpoczynku i spalacz T6, na rowerek i 32 minuty tempem 30km/h. Jutro cała łapa i będzie wiecej czasu na fotki. Waga z rana 11kg dalej bez zmian ale 10cm w talii już poleciało co mnie cieszy i sylwetka wreszcie zaczyna przypominać cos w deseń kulturystycznej co po 6 tygodniach wydaje się dużym sukcesem jak dla mnie osobiście.

[...] o posiłkach potreningowych to mi się słabo robi. Podobnie z tą wodą. Absolutnie nie mam na celu Cię dołować czy ganić czy zniechęcać, bo sam robiłem podobnie jak Ty gdy zaczynałem ćwiczyć, i jak już pisałem 99,9% ludzi tak zaczyna (o czym najlepiej świadczy większość pytań zadawanych w tym dziale i to po wielokroć). Mam dla Ciebie taką [...]

[...] gdyński psie" Ja mu z kopa w ryja, zęby powybijam Od******lol się Ja mu z kopa w ryja, zęby powybijam Od******lol się Zielona jest trawa,Arka wybiega Sędzia mecz zaczyna,stadion zaśpiewa Hej,Arka wiernych kibiców ma Pod ich doping dobrze Arka gra Ref. Już nasza Arka do boju mknie Nawet gdy wicher dmie I nie zastrzyma jej żadna mgła [...]

[...] Odczucia po spalaczu: 6.00 – 8.00 – zjadam pierwsza porcję Machine man burner na czczo. Celowo nie jem nic przez 2h żeby obserwować odczucia. Po 30 min zaczyna mi się robić ciepło w żołądku i utrzymuje się to przez dobre 1,5h. Jednostajna ciepłota bez żadnych bólów czy skurczy. Kilkukrotnie przechodzi mnie przyjemny dreszcz [...]

[...] Cel- 85kg we frontach na 15x, chociaż w 1 serii. Serce mocno bije. Serie rozgrzewkowe planuję troszkę inaczej niż zwykle. Po chwili wpada właściciel i obok racka do siadów zaczyna rozkręcać wiatrak i czyścić go%-) No super, a tak mi fajnie wiał i taki miałem spokój. Ale chuy- w razie jak mi się słabo zrobi, to przynajmniej od razu będę [...]

[...] Pijak wyjmuje gazetę i czyta. Po chwili zwraca się do księdza z pytaniem: - Może mi ksiądz powiedzieć co powoduje artretyzm? Ksiądz pomyślał: no! teraz mu palnę kazanie! - i zaczyna: - Jeżeli nadużywasz alkoholu, papierosów, prowadzisz życie niemoralne - cudzołożysz, kradniesz, nie szanujesz wartości - to Bóg zsyła artretyzm! Pijak pokiwał ze [...]

[...] przesuwać się do przodu,2km pobiegłem idealnie bo kiedy mijałem tabliczkę pulsometr pokazał czas 8:12,biegnąc dalej mijam kolejnych zawodników,jest straszna duchota,zaczynają nadchodzić chmury z deszczem,3km-patrzę na zegarek a tam 11:53,czyli o 5 sek. za wolno,ale nie nadrabiam jeszcze,biegnę cały czas tym samym tempem,4km stoją [...]

[...] ale mamusia nie uznaje beztłuszczowego gotowania, a nie chcę wydziwiać. Leczo pewnie też troszkę tłuszczu w sobie ma. I tak sukces, że specjalnie dla mnie upieczono kawał szynki i nakupiono warzyw :) Mam wrażenie, że się odtłuszczam. Stanik kupiony niedawno mi zaczyna odstawać :/ /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77d60f202a3e4fb9a0de278be09c042a.png

[...] ale sorry bijecie soki A boicie że piersi z kury?? no i jeszcze mielone z szynki z biedry jak mówi Bzyku. Mistrz po prostu Zmieniony przez - poczes w dniu 12.06.2017 16:49:39 Hahaha i wszystko w temacie,zawsze mówię to samo jak ktoś zaczyna gadkę o szkodliwości żarcia a kuje dupsko towarem niewiadomego pochodzenia z metalami ciężkimi z chin |-)

[...] mi też tape’ing, ale nie czuję żadnej różnicy. BPC też nic nie dało. Najlepiej byłoby odpuścić jej nadwyrężanie, ale cóż %-). Ale od tego tygodnia w ćwiczeniach, gdzie już zaczyna się odzywać schodzę z ciężaru. Bicepsa w ogóle i rozpiętek na klatkę nie robię już z 4-5 tygodni lekko. Jaca, plecy ogólnie całe są do poprawy. Łapy żyją swoim [...]